Agradecimento

Marcador de livro da UmLivro 

Recebi hoje um exemplar do livro Balbúrdias na Quarentena, da UmLivro. Impressão excelente. Presentinho acompanhando o livro: um marcador lindo. Amei! Muito, muito obrigada. 

O livro chegou pelos correios, em um prazo de cinco dias, dentro de uma embalagem simples, mas à prova de choques e desgastes. 

A UmLivro é uma empresa sustentável, com venda, impressão e distribuição de livros sob demanda. O planeta exige de todos nós uma conscientização ambiental maior; a impressão sob demanda atende aos anseios da sociedade, no sentido do não desperdício de papel. Os exemplares são impressos à medida que os pedidos são feitos. 

A UmLivro é numa plataforma conectada às livrarias e marketplaces do Brasil. Isto quer dizer que ela distribui para livrarias e lojas de departamento de todo o nosso país. Esses lugares solicitam a quantidade de exemplares que necessitam. Assim, são economizadas caixas e caixas cheias de livros em estoque. Há economia de papel e os lugares para depósito podem ter espaços menores, cuidados estes tão primordiais para o equilíbrio e a saúde ambiental. 

Em seu site podemos ler: “Mais de 4 milhões de títulos em 200 idiomas e mais de 40 mil editoras nacionais e internacionais”. Pelo visto, Balbúrdias na Quarentena está em boa companhia. 

A UmLivro distribui também em lojas de departamento:

Para adquirir pela UmLivro, clique aqui:

https://loja.umlivro.com.br/balburdias-na-quarentena-5560489/p

Pela Uiclap:

https://loja.uiclap.com/titulo/ua5460/

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The Voice Mais

Eu com meus 19, 20 aninhos

Como conservar nossa saúde durante a pandemia?

Antes de tudo, cuidar da saúde mental é essencial. Como? Como no meio de uma pandemia? Estar a par das notícias sobre a Covid é importante, mas nunca se esqueça que você, acima de tudo, é um ser formado por mente e corpo. Se a mente adoece, como você vai cuidar de sua saúde física?

O que fazer? 

Tenha um hobby, faça coisas que você gosta, veja filmes, séries...

Cada um de nós gosta de alguma atividade fora do trabalho diário. Cuidar de plantas, pintar ou desenhar, palavras cruzadas, ler ou escrever, há sempre algo que pode nos fazer esquecer, mesmo por alguns minutos, as agonias dessa já tão prolongada quarentena. No meu caso, um de meus passatempos preferidos é a fotografia. Sempre gostei. 

Clicando flores ou paisagens saio do estresse diário. 

Descanso com a câmera nas mãos, editando fotos e vídeos, enfim, brincar com imagens me diverte. 

The Voice 

Hoje, neste exato momento, estou vendo uma programa musical excelente, o The Voice Mais. E... mexendo com fotos. Pequei uma foto de meus 18,19, 20 aninhos - não sei bem rsrs, e comecei a ‘participar’ do The Voice. Cantei  Non, Je ne regrette rien, da eterna Edith Piaf. além de Celine Dion (Titanic), The Platters (Only You)... Lasquei-me mas cantei rsrs. Veja aí o resultado.  

Saúde física 

Nestes próximos dias a internet vai estar repleta de informações de nutricionistas e especialistas em saúde,* falando sobre nutrição e bons hábitos para uma vida saudável. Preste atenção nas dicas e aprenda também porque ainda continuamos sendo um país com um dos maiores índices de desnutrição infantil. 

Sobre alimentos orgânicos falo rapidamente na página 89 de nosso livro Balbúrdia na Quarentena. Veja onde encontrar o livro Balbúrdias na Quarentena com desconto aqui:

https://loja.umlivro.com.br/balburdias-na-quarentena-5560489/p

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Aplicativo que usei para os vídeos: Avatarity.

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*O dia 31 de março é o Dia da Saúde e Nutrição, ou seja, daqui dois dias teremos muitas dicas importantes de médicos e de nutricionistas. 

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#TheVoiceMais #TheVoice2021 #saudeebemestar #saudeemocional #quarenτena #apandemianosensinou #naturezaemfotosluisan

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Piso salarial dos professores

Os professores plantam sementes do bem. Que árvores com bons frutos cresçam e se multipliquem. 

O Supremo Tribunal Federal confirmou, em sessão do dia 26 de fevereiro de 2021, a validade do artigo 5º, parágrafo único, da Lei 11.738/2008, que prevê a forma de atualização do piso nacional do magistério da educação básica pelo Ministério da Educação. Na atualização mais recente, o salário aos professores da rede pública passou para R$ 2.298,80.

O piso salarial, de acordo com a Lei de 2008, deveria ser igual em todo território nacional. Com desculpas incorretas, alguns estados não respeitam esse piso, pagando aos professores bem menos que o salário nacional estipulado.

O respeito ao piso nacional dos professores pelos estados, pelo Distrito Federal e pelos municípios é o mínimo que se espera de seus líderes e governantes.

Na contramão, outros estados, em tentativas de valorização da carreira de professor, conseguem aumentar o valor do salário de seus professores. Atualmente, o Maranhão é o estado brasileiro que mais valoriza seus professores, com um piso salarial bem maior que a média nacional. Com certeza o Maranhão prioriza a Educação, valorizando uma classe trabalhadora sofrida, mas que nem por isso deixa de lado seus sonhos: semear no coração de todos sementes para um mundo melhor e mais justo.

Este post, amigos, é para dizer que hoje, 23 de março, é o Dia Nacional do Piso Salarial dos Professores. 

Um país que valoriza seus professores é uma nação valorizada, sempre. 

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Use máscara

#VacinaJá

#vacinaparatodos

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Dia Mundial da Felicidade

20 de março, Dia Internacional da Felicidade. 

Hoje, felicidade é ter vacina para todos. Que o próximo Dia da Felicidade seja com muitos abraços. 

Com o nome International Day of Happiness, o Dia Internacional da Felicidade foi criado pela ONU, neste século, em 2012. A ideia inicial partiu de um país asiático chamado Butão. É um pequeno país em território, porém é um grande país em sabedoria. Lá a felicidade é levada a sério e o seu povo é considerado o mais feliz de todos.

Em um ano de notícias tristes devido a pandemia da Covid-19, ter pensamentos positivos é essencial para que o estresse não nos abale ainda mais. Outra dica, para amenizar o isolamento voluntário, é fazer pequenos trabalhos manuais, seja em artesanato, artes, jardinagem ou até mesmo na cozinha. Não tem muita habilidade? Talvez você diga isso por não ter prática. Aproveite o tempo disponível da quarentena e aprenda aquilo que você tem vontade de fazer. Na internet tem todo tipo de curso, aulas dadas por profissionais ou vídeos caseiros. Eles ensinam  desde os cuidados básicos para se ter belas orquídeas até aulas completas para quem decide ter um orquidário em casa; noções primeiras de desenho ou de pintura ou cursos com técnicas sofisticadas em aquarela, pinturas a óleo e as mais variadas formas para quem quer apenas rabiscar ou para aquele que pretende se profissionalizar. Gosta de reaproveitar materiais descartáveis? Gosta de fazer tricô ou croché? Um prato diferente para um almoço mais elaborado? Se você não tem alguém em sua casa que possa ensinar, é simples,  dê um google. 

O importante é ocupar mãos e pensamentos e saber que tudo passa. Tenha fé, saiba que amanhã é um outro e novo dia. A vacina está chegando para todos.

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Foto: A modelo é minha filha.

#VacinaJá

#SUSeuDefendo

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Flores mortas na pandemia

 

Que em breve não tenhamos mais flores mortas.

Hoje, dia 19/03/21, só em Brasília foram 68 mortes pela Covid-19, em 24 horas. No Brasil, já ultrapassou, por dia, 2 mil óbitos.

Fotos: Rosas que ganhei no Dia da Mulher. Murcharam rápido. Deve ter sido por tristeza. 

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